1、1、标准俯卧撑,一组15次。2、2、手臂屈伸,一组10次。3、3、手低脚
2023-08-22
城市网 2023-08-22 01:31:29
(资料图片)
1、1、标准俯卧撑,一组15次。
2、2、手臂屈伸,一组10次。
3、3、手低脚高倒立推肩,一组20次。
4、4、三头肌,一组25次。
5、5、引体向上,一组8次。
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